冬季感冒,喉咙不适,咳嗽咳痰,常喝它生津润肺,祛痰镇咳!
大雪节气后,冬天模式已正式开启了,前些天还是20度的秋天模式,随着一场久违的降雨到来,气温也来了个断崖式的暴跌,从月初的20多摄氏度,直接下降到最低的8摄氏度,炳哥自认为挺抗寒的,这两天也感觉到后脊背拔凉拔凉的。

入冬是自然规律,一切都无可厚非,对大部分人来说是正常的,但对一小部分免疫力,抵抗力比较弱的人来说却是噩梦,冬季是干燥的季节,对这部分人来说,就是一种考验,加之突然的降温,气温的骤降,呼吸道吸入大量的冷空气,直接就诱发感冒咳嗽的发生。细心的你也许会发现,最近身边突然多了好多不断咳嗽,流涕的人群,还有一些人群喉咙都哑了。其实这些都是自身抵抗力差,天气寒冷加上燥热导致的。

多数人感冒生病后都习惯性地要往医院跑,找医生开药吃,甚至打针挂吊瓶。其实稍微有点医学常识的都知道,普通的感冒咳嗽是没必要打针吃药的,感冒是有一个周期的,正常病程在7天左右,人体会通过自身的免疫调节,就可以自愈的。另外我们都知道,冬季感冒咳嗽与气候有着密切的关系,天冷了要及时的添加衣物,气候干燥,燥热也是可以通过食用一些清热解火的食物来解决的。

今天炳哥就针对近期感冒咳嗽多发的情况,给大家推荐一道营养汤品。冬天感冒咳嗽,就喝这纯天然“止咳剂”,它由冰糖、橄榄熬制而成,有清热化痰、利咽止咳、润肺生津的作用,炳哥每次有些小感冒,咳嗽什么的,一般不去医院,都是自己熬一些汤来调理,每次都特别有效,几天就好了。其实自然界中你有很多的食材都具有调理治病的功效的,也就是大家所熟悉的药食同源了。比如冰糖它的性甘、味平,经常食用有补中益气、和胃润肺的作用,它还能养阴生津、润肺止咳,对呼吸道的一些小毛病,都特别有效,比如肺燥热、咳嗽,干咳等等有辅助的作用。

而橄榄性平,味甘酸,也有清热解毒、利咽生津,化痰止咳的作用,它的营养也十分丰富,各种蛋白质,钙、铁、磷等矿物质,还有丰富的维生素等,橄榄中所含的维生素C的含量更是苹果的10倍之多,而大家都知道,维生素C也是可以增强免疫力,辅助呼吸道粘膜修复的。所以对感冒咳嗽是非常有帮助的。将二者有机结合,就可以大大地增强他们的功效,在冬季感冒咳嗽是一定要多熬来喝。喉咙不痛咳嗽也好了。

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它的熬制方法也非常的简单,炳哥这就把熬制方法分享给你,一起来看看吧!先准备好以下食材:

冰糖、新鲜橄榄

熬制方法:

1、先把购买回来的新鲜生橄榄,外皮清洗干净,也可以用清水浸泡一会,去除农药残留,清洗干净后沥干水分备用。再准备一些冰糖备用,量根据自己的喜好增减,喜欢甜一点可以多加一些。

2、把清洗干净的新鲜橄榄放在案板上,用剁骨刀或较厚重的刀拍裂开,依次将所有的橄榄全部拍碎备用。这样熬的时候,更容易把橄榄的有效成分熬出来哦!

3、取一个锅,倒入适量的清水,取一个蒸架或篦子放在锅里,再把装好碎橄榄和冰糖的碗放在蒸架上,倒入适量的开水到碗内。

4、开大火烧开水,盖上锅盖,继续大火蒸煮10分钟后,改中小火继续蒸煮15-20分钟。

5、15-20分钟后就可以关火,继续焖5分钟左右,这时就可以打开锅盖盛出饮用了。

这样一道营养美味的养生靓汤就熬制好了,冬天感冒咳嗽的时候熬来喝,清热化痰、利咽止咳、润肺生津,感冒咳嗽慢慢就好了,赶紧试试吧。

温馨提示:

1、如果你是单纯的感冒咳嗽,可以试试哦,如果伴有发烧高热或有其他不适,要及时到医院就诊哦!

2、熬制的时候,一定要用开水,这样可以缩短熬制的时间。

3、熬制过程,全程不要揭开锅盖,因为熬制的时间较长,蒸的水可以适当都放一些,避免干烧哦!
网友评论
  • 何冰常喝它生津润肺,祛痰镇咳!

  • Lina生活会让你苦上一阵子,等你适应以后,再让你苦上一辈子。

  • 小赵常喝它生津润肺

  • 浮生若梦🚶

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